אהבה עצמית והעצמה
היית רוצה להרגיש ביטחון ויכולת לעמוד על שלך גם כשלוחצים עליך?
ללמוד להרגיש בטוח?, לא ‘להתרסק’ אחרי קבלת הערה או ביקורת?
הינך שואפ/ת ללמוד לקבל את עצמך על מעלותיך וחולשותיך?
להפסיק לבקר את עצמי ולהרגיש רע?
ע"מ לקבל כלים איך לשפר ביטחון עצמי, למנוע את הסבל המיותר ולרכוש שליטה בחייך, עליך להבין כמה דברים עם עצמך לפני.
חוסר ביטחון מונע בעדך להגשים את שאיפותיך? פוגע בפיתוח הקריירה שלך? פוגע בחיי המשפחה שלך?בהישגים לימודיים? בזוגיות ועוד? חוסר ביטחון זה נגרם עקב דימוי עצמי נמוך והערכה עצמית פגועה.
ביטחון עצמי תורם במדה רבה למימוש כל היכולות שלנו ומשפיע על כל תחום בחיינו.
בכדי להגיע למצב של קבלה עצמית,”אני בסדר כמו שאני וראוי לאהבה, לא משנה מה יקרה”.
עלינו לטפל בנטיה לביקורת העצמית, קנאה והשוואה שלנו עם אחרים
– דימוי עצמי משפיע על תחושת הבטחון שלנו.
– כאשר הדימוי העצמי נמוך האדם סובל מחוסר ביטחון עצמי שמשפיע על האנשים סביבו ותגובותיהם אליו.
– רבים מהקשיים הרגשיים שלנו ובעיות של חוסר ביטחון וביישנות נגרמים מבעיות של דימוי עצמי ירוד ופגם בהערכה עצמית.
בכדי להגיע למצב בו אנו משיגים את המטרות שלנו, למצב בו אנו מגשימים חלומות, עלינו קודם לקבל את עצמנו, לאהוב את עצמנו כמו שאנחנו.
ברגע שנוכל לעשות זאת מהר מאוד נוכל גם להעצים את עצמנו ולהגיע להישגים מדהימים.